La trottinette freestyle est un sport qui consiste à effectuer des figures acrobatiques sur une planche en bois ou en métal. C’est un sport très populaire chez les jeunes, mais aussi chez les adultes.
Les erreurs les plus fréquentes sont le manque de maîtrise, la chute et l’utilisation d’une planche trop petite. Nous allons voir comment éviter ces erreurs et améliorer votre niveau de trottinette freestyle.
Les bases de la trottinette freestyle
La trottinette freestyle est un sport de glisse, qui consiste à glisser sur des rampes et parcours composés d’obstacles.
La pratique de ce sport nécessite une bonne maîtrise et une grande adresse.
Il existe plusieurs types de trottinettes freestyle : la trottinette street, la trottinette park et la trottinette cross. Ce sont les versions les plus répandues du « freestyle ».
Les objectifs de la pratique de ce type d’activité sont variés : perdre du poids, se muscler, améliorer sa coordination ou encore se défouler en famille ou entre amis. Pour pratiquer ces activités, il vous faudra acquérir un matériel adapté : casque pour protéger votre tête en cas de chute (indispensable), protections aux genoux et aux coudes (à acheter séparément). Une tenue spécialement conçue pour le freestyle est également indispensable (leggings et survêtements avec des manches longues).
Les roues doivent être suffisamment larges pour assurer une bonne stabilité lors des figures imposées par le terrain. Si vous souhaitez acheter votre propre matos, comptez en moyenne 150 € par roue supplémentaire.
S’assurer des bonnes conditions de sécurité
Pour réussir à faire des figures sur une trottinette freestyle, il est important de se sentir en confiance.
Il faut donc veiller à ce que les conditions de sécurité soient optimales. Pour cela, il est conseillé d’utiliser un équipement adapté et de respecter les règles de sécurité.
Lorsque vous utilisez votre trottinette pour la première fois, assurez-vous qu’elle soit bien stable et que le sol soit parfaitement plane avant de commencer à rouler. Si vous n’êtes pas habitué à rouler sur un sol irrégulier, évitez d’utiliser votre trottinette freestyle sur un terrain accidenté ou caillouteux. N’hésitez pas non plus à faire appel au service d’un professionnel pour installer votre matériel convenablement afin d’optimiser sa stabilité et sa maniabilité (trottinettes tout terrain). Pour vos déplacements quotidiens ou ponctuels, mieux vaut privilégier des itinéraires qui ne présentent pas de risques particuliers. Ne lâchez jamais la poignée lorsque vous êtes en pleine figure ! Vérifiez toujours que personne ne puisse accrocher votre guidon et que celui-ci ne puisse tomber sur quelqu’un.
La pratique du skateboard doit se faire avec prudence : elle peut être dangereuse si on ne respecte pas les consignes de sûretés.
Les accidents liés aux chutes, aux collisions avec des obstacles ou encore au traumatisme crânien sont fréquents chez les débutants qui font du skateboard sans mesurer le danger encouru.
Utiliser le bon équipement
La trottinette freestyle est un sport très en vogue.
Les ados et les plus jeunes sont de plus en plus nombreux à se lancer dans cette activité. Cependant, pour pratiquer ce sport, il faut être bien équipé, car le matériel utilisé est souvent très coûteux. En effet, les trottinettes freestyle peuvent être assez onéreuses si elles ne sont pas de bonne qualité. Pour que votre trottinette freestyle soit performante, il faut bien choisir le modèle et la marque qui vous convient le mieux.
Il existe différents types de trottinette freestyle sur le marché : la trottinette à plateau fixe ou mobile et la trottinette basculante ou kickboard. Ces deux modèles offrent des sensations différentes et conviennent à des usages différents.
La trottinette à plateau fixe est une version classique du skateboard qui permet de faire des figures simples telles que des sauts ou des rotations sur place avec un minimum d’engagement physique (rotation simple). De son côté, la version mobile permet d’effectuer des figures impressionnantes comme des sauts arrière (back-flips), latérale (side-flips) ou avant (front-flips).
Respecter les règles et limites de vitesse
Pour respecter les règles et limites de vitesse, il est important de bien connaître son environnement.
Les éléments qui peuvent avoir un impact sur la vitesse d’un véhicule sont nombreux. Pour tenter de réduire sa consommation d’essence ou de réduire les risques liés à l’accident, il faut parfois tenir compte des conditions météorologiques, du niveau d’usure des pneus, etc.
Il faut donc savoir quels sont les paramètres qui ont une incidence sur la vitesse à laquelle roule un conducteur.
La première chose à faire pour respecter les règles et limites de vitesse est d’avoir une bonne connaissance du code de la route. Ensuite, il faut choisir le type de route que l’on va emprunter afin que cette dernière soit adaptée à son type de conduite. De plus, il faut être attentif quant aux différents types de situations qui peuvent intervenir au moment où on décide d’utiliser sa voiture : si un accident se produit alors qu’on circule en sens inverse sur une autoroute par exemple, cela peut avoir des conséquences tragiques pour tous les passagers du véhicule impliqué.
Apprendre les techniques de base et évoluer progressivement
La trottinette freestyle est un sport qui nécessite beaucoup de patience et de persévérance.
Vous devez comprendre que vous n’obtiendrez pas des résultats immédiats en matière de pratique de ce sport.
Il faut savoir que les progrès sont souvent progressifs, même s’ils peuvent être rapides. Pour réussir dans la pratique du freestyle à trottinette, il faut se remettre constamment en question et ne pas hésiter à écouter les conseils des autres pour acquérir de l’expérience.
La progression peut être difficile au début, car vous rencontrez certaines difficultés, comme par exemple lorsque vous tombez ou manquez quelques figures techniques.
Vous pouvez aussi avoir envie d’exprimer votre créativité dans la pratique du freestyle à trottinette. C’est ce qui va faire la différence entre une personne moyenne et une personne douée pour le freestyle à trottinette.
Il est important de travailler sa technique quotidiennement pour progresser rapidement. Si vous voulez améliorer votre technique, il est essentiel que vos pieds soient toujours bien placés sur le sol lorsque vous roulez et que votre position soit correcte sur votre planche, cela afin d’optimiser la stabilité et éviter les chutes.
Votre style doit correspondre à celui qui convient le mieux aux figures demandées ou recherchés.
Les juges attendent souvent une grande maîtrise technique avant de valider un style plus créatif ou original (tels que les back-flips).
Apprendre à récupérer en cas de chute
La récupération en cas de chute est un paramètre important à ne pas négliger lorsque vous pratiquez une activité sportive comme le BMX Freestyle. Si vous êtes un débutant et que vous souhaitez apprendre à récupérer d’une chute, cet article va pouvoir vous aider. Tout d’abord, il sera important de faire preuve de prudence pour éviter les risques inutiles. Dans la plupart des cas, les accidents sont causés par des erreurs humaines ou par une mauvaise observation du terrain. Ensuite, il faudra privilégier certaines positions qui peuvent paraître simples à première vue et qui sont efficaces pour récupérer rapidement après une chute. Ces positions doivent être apprises correctement afin d’en tirer tout le bénéfice possible. Avant de se lancer dans la pratique du BMX Freestyle, il est recommandé de suivre quelques règles simples : Sachez observer votre terrain avant de partir à l’assaut des obstacles. Une bonne observation du terrain permet non seulement d’identifier les différentes zones potentiellement dangereuses, mais aussi de repérer les endroits favorables au saut (pente raide). Prenez le temps de regarder autour de vous avant chaque saut afin d’anticiper au maximum les dangers potentiels.
La trottinette freestyle est un sport qui demande beaucoup de précision. Il faut savoir bien doser ses mouvements, ce qui n’est pas toujours facile à faire, surtout lorsque l’on débute. Les erreurs les plus fréquentes que font les débutants en trottinette freestyle sont:
– Rouler trop vite;
– Ne pas assez laisser le guidon se balader dans les mains;
– Ne pas changer de direction;
– S’arrêter brutalement et tomber (surtout si l’on est seul);
